ПМСУ Центр Здоровья Твардица напоминает: ежегодно 2 октября отмечается Национальный день без алкоголя. В 2026 году этот день проходит под девизом: «Меньше алкоголя — больше здоровья: для тебя, для семьи, для более безопасного общества!»
Забота о своем организме начинается с осознанного выбора. Отказ от алкоголя или существенное снижение его потребления — это самый простой и эффективный шаг к долголетию и благополучию ваших близких. 🛡️✨
📊 Тревожные факты и статистика
Алкоголь затрагивает здоровье людей в любом возрасте и влияет на все сферы жизни общества:
🌍 На глобальном уровне: Ежегодно около 2,6 миллионов смертей в мире связаны с употреблением алкоголя. Он провоцирует развитие более 200 различных заболеваний, а также является причиной почти трети смертельных травм.
🇲🇩 В Республике Молдова: Согласно исследованию STEPS, 63,2% взрослых (в возрасте 18–69 лет) употребляли алкоголь за последние 30 дней, а 13,8% регулярно практикуют его избыточное (эпизодическое) потребление. Среднее потребление составляет 11,1 литра чистого спирта на душу населения в год.
⚠️ Подростки и молодежь: Почти 70% подростков 15–16 лет в Молдове пробовали алкоголь хотя бы раз в жизни, а 49% сделали первый глоток в возрасте 13 лет и младше.
🩺 Чем опасен алкоголь для вашего организма?
Многие привыкли считать алкоголь способом расслабиться, но Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает: безопасного уровня потребления алкоголя не существует.
Он является классифицированным онкогенным агентом и вызывает как минимум 7 видов рака:
👄 Ротовая полость, губы и язык
🗣️ Глотка и гортань
🥢 Пищевод
🍷 Печень (гепатит, цирроз и онкология)
🎗️ Рак молочной железы у женщин
🩺 Толстая и прямая кишка (колоректальный рак)
Даже небольшие и регулярные дозы алкоголя повышают риск развития злокачественных опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний.
💡 Простые шаги к здоровой и безопасной жизни
Уменьшение количества алкоголя сразу дает положительный результат: улучшается сон, нормализуется давление, снижается уровень стресса и укрепляется иммунитет.
Рекомендации специалистов ПМСУ ЦЗ Твардица:
-
🛑 Сократите частоту и объем: Избегайте употребления спиртного или сведите его к минимуму.
-
🚗 Ноль алкоголя за рулем: Никогда не садитесь за руль и не выполняйте работу, требующую повышенной концентрации, под воздействием алкоголя.
-
🤰 Полный отказ при беременности: Алкоголь категорически противопоказан во время беременности и её планирования.
-
🚸 Защитите детей: Не предлагайте и не давайте алкоголь детям и подросткам, подавайте личный пример здорового образа жизни.
-
🍏 Выбирайте альтернативу: Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе помогут справиться со стрессом гораздо лучше спиртного.
📍 Нужна помощь или консультация в Твардице?
Если вам или вашим близким трудно самостоятельно отказаться от алкоголя или вы хотите оценить риски для своего здоровья — не оставайтесь с проблемой один на один!
📞 Запись на прием: Обратитесь к своему семейному врачу через регистратуру ПМСУ ЦЗ Твардица или через систему SIA AMP.
🩺 Консультация и диагностика: Наш врач проведет осмотр, назначит необходимые анализы печени и сердечно-сосудистой системы и даст профессиональные рекомендации.
Сделайте выбор в пользу здоровья уже сегодня! ❤️
ПМСУ Центр Здоровья Твардица — современная медицина для вашего долголетия! 🏢🌱