Всемирный день борьбы с диабетом 2025 – «Диабет на всех этапах жизни»

🗓️ 14 ноября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, крупнейшая в мире кампания по повышению осведомленности об этом заболевании. Эта дата выбрана в честь дня рождения сэра Фредерика Бантинга, открывшего инсулин в 1922 году вместе с Чарльзом Бестом.

В 2025 году тема Всемирного дня борьбы с диабетом подчеркивает важность пожизненного подхода к профилактике, лечению и общему благополучию и звучит так: «Диабет на всех этапах жизни».

Диабет – это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы в крови. Это происходит из-за недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой или неспособности организма правильно использовать вырабатываемый им инсулин.

👶 Динамика и влияние на всех этапах жизни

Диабет может поражать людей на всех этапах жизни, включая детство, репродуктивный возраст, активный рабочий возраст и преклонный возраст.

• Детство и юность: Диабет 1-го типа чаще всего диагностируется в этом возрасте. Диабет 2-го типа, хотя и менее распространен, растет среди детей и тесно связан с факторами образа жизни, такими как избыточный вес и недостаток активности.

• Репродуктивный возраст и взрослая жизнь: Гестационный диабет возникает во время беременности и требует тщательного управления для здоровья матери и ребенка. На рабочем месте необходимы безопасные и инклюзивные условия для поддержки работающих взрослых с диабетом.

• Пожилые люди: Пожилые люди с диабетом нуждаются в постоянной поддержке для поддержания качества жизни и снижения риска осложнений.

🚨 Глобальный и национальный контекст

В мире с диабетом живут 589 миллионов взрослых. В Европейском регионе ВОЗ, по оценкам, по крайней мере, 64 миллиона взрослых и около 300 000 детей и подростков живут с диабетом.

В Республике Молдова доля диабета среди всех эндокринных заболеваний, заболеваний питания и обмена веществ составляет около 48%. В последние годы наблюдается рост новых случаев заболевания в 1,5 раза: с 28,0 случаев на 10 тысяч жителей в 2020 году до 40,6 случаев на 10 тысяч жителей в 2023 году.

✅ Профилактика и управление: Пожизненный подход

Профилактика диабета, особенно 2-го типа, и эффективное управление в основном зависят от изменений образа жизни:

1. Здоровое питание:

   • Выбирайте цельнозерновые продукты (цельнозерновой хлеб, бурый рис), много овощей, фруктов, нежирные белки и полезные жиры (орехи, семена, оливковое масло).

   • Сократите потребление добавленного сахара, газированных напитков, жареной пищи и рафинированных углеводов (белый хлеб).

   • Пейте воду вместо сладких напитков.

2. Активный образ жизни:

   • Практикуйте не менее 30 минут ежедневной активности или 150 минут в неделю (быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание).

   • Сократите сидячий образ жизни, находя способы быть более активными в течение дня.

3. Другие важные факторы:

   • Поддержание здорового веса. Потеря даже нескольких килограммов может значительно улучшить способность организма использовать инсулин.

   • Отказ от курения, которое значительно повышает риск диабета.

   • Управление стрессом.

   • Регулярный мониторинг здоровья и посещение врача для раннего выявления проблем.

Помните, что подход к лечению диабета, интегрирующий уход, поддерживающую среду и политику, имеет решающее значение для эффективного управления на всех этапах жизни.

• Центр Здоровья Твардица призывает всех жителей регулярно проходить обследования и вести здоровый образ жизни для предотвращения и эффективного управления диабетом.